Park obsadí jogíni, přijďte si zacvičit spolu s nimi: Aktuální zprávy: Otrokovice

Tematická nabídka

Cesta: Titulní stránka > Město Otrokovice > Městské zpravodajství > Aktuální zprávy

Park obsadí jogíni, přijďte si zacvičit spolu s nimi

Oslavit mezinárodní den jógy, užít si krásný den, zacvičit si i zrelaxovat. To vše bude možné již 21. června v parku před poliklinikou. Akce pod názvem „Jóga v parku“ se koná pod záštitou starostky města Otrokovice Hany Večerkové a zvána je široká veřejnost.

Mezinárodní den jógy byl stanoven předsedou Valného shromáždění OSN Samem Kutesom na 21. června s cílem zvýšit povědomí o mnoha výhodách cvičení jógy. Jóga tak získala od OSN oficiální podporu v oblasti globálního zdraví, harmonie a míru. Začala se také psát první kapitola každoročních oslav. V Otrokovicích se cvičení pod širým nebem v této souvislosti uskuteční již podruhé. „Loňský ročník se velmi vydařil. Jogíni i občané, kteří přišli jen ze zvědavosti, cvičili v parku pod širým nebem a v podvečer tancovali při překrásné, řecké hudbě. Cítili jsme úžasnou atmosféru pohody a přátelství,“ zavzpomínala na první ročník Jógy v parku v Otrokovicích Lenka Vychodilová, organizátorka akce s tím že výhodou celodenního otevřeného cvičení je, že si tak lidé mohou vyzkoušet, co jóga obnáší a jogíni, kteří již cvičí, mají zase možnost vyzkoušet si jógu s novými lektory a objevit třeba také nové druhy cvičení.

Jóga ale není jen cvičení. Jde o celkový pohled na svět s nadhledem, způsob relaxace a především celkový životní styl. „Lidé co chodí cvičit jógu, pracují na svém zdraví. Mají aktivní přístup k životu a nečekají na povel lékaře, aby začali se svým zdravím něco dělat. Pečují o sebe, udržují se ve formě. Vidím to na lidech v kurzech, kteří mi často hlásí, jak bez problémů procházejí preventivními prohlídkami u lékaře. Z toho mám vždy největší radost. Je to odměna za naši společnou práci,“ vyzdvihla Lenka Vychodilová, která je lektorkou „Jógy krok za krokem“ a dodala, že jóga je vhodným cvičením pro všechny generace. „V kurzech mám i účastnici, které je přes 80 let. Je dokonalým důkazem toho, že i v tomto věku může být člověk bystrý a čiperný,“ dodala s úsměvem organizátorka akce.

CVIČENÍ V PARKU u příležitosti Mezinárodního dne jógy

středa 21. června 2023, park u Polikliniky Otrokovice, v případě nepříznivého počasí cvičení od 10.00 do 14.45 hodin odpadá, od 14.45 se program přesune do prostoru jídelny na poliklinice.

PROGRAM:

10.00 hod. zahájení, přivítání (Lenka Vychodilová – Jóga krok za krokem - Poliklinika Otrokovice)

10.05 hod. cvičení pro zdravá záda, (Irena Desenská – Beseda Otrokovice)

10.45 hod. sestava pro čištění orgánových drah, (Alena Sedláčková - Jóga TJ Jiskra Otrokovice)

11.30 hod. jóga pro kardiaky, (Lenka Vychodilová – jóga TJ Jiskra Otrokovice, Jóga krok za krokem – Poliklinika Otrokovice

12.00 – 14.00 hod. přestávka na oběd

14.00 hod. jógové protažení nejen pro seniory, (Eva Zentrichová - Jóga TJ Jiskra Otrokovice)

14.45 hod. Vinyasa flow jóga – plynoucí jóga (Lucie Dvorská – Jóga Beseda Otrokovice)

15.30 hod. hravá jóga pro děti (Iveta Bláhová – jóga pro děti z mateřské školy)

16.15 hod. průpravná jógová cvičení a sestava „Pozdrav slunci“ (Karin Gajdůšková – Jóga TJ Jiskra Otrokovice)

17:00 hod. Power jóga (Slávka Hutyrová – Power jóga - Poliklinika Otrokovice)

17.45 hod. energetické cvičení Čchi- Kung, krátká ukázka sestavy Tai-Chi – meče (Ivana Norková – Tai-Chi Poliklinika Otrokovice)

18.00 – 19.30 hod. Řecké tance, výuka jednoduchých a ukázka složitějších řeckých tanců (Ladislava Dudová)

Cvičení probíhá ve 30-minutových blocích, mezi kterými je přestávka. Cvičení i tance jsou volně přístupné veřejnosti. Těší se na vás učitelé jógy a zdravotních cvičení z Otrokovic.

Organizátorem akce je "Jóga krok za krokem". Pořádáno pod záštitou starostky města Otrokovice Hany Večerkové a ve spolupráci s městem Otrokovice a Otrokovickou Besedou.

(PŘÍPADNÉ DOTAZY: Lenka Vychodilová, lenka.vychodilova@seznam.cz, mob. 607 550 224)