Otrokovice - Oficiální stránky města

Mezinárodní den jógy připadá na 21. června a jeho cílem je připomenout pozitivní vliv jógy na tělesné i duševní zdraví. Jóga je nejen cvičení, ale také životní styl podporující vnitřní rovnováhu, odolnost vůči stresu a celkové zdraví. V Otrokovicích si mohou zájemci přijít zacvičit pod širým nebem již potřetí.

Letošní program je opravdu pestrý a nabízí cvičení různých stylů jógy i relaxačních technik. Dopoledne bude patřit například sestavě Pozdrav slunci nebo cvičením pro pročištění orgánových drah. Odpoledne si lidé mohou vyzkoušet hathajógu, power jógu, cvičení pro zdravá záda i speciální program pro rodiče s dětmi. Své vystoupení předvedou děti z mateřské školy Napajedla a závěr dne bude patřit energetickým cvičením Chi-Kong a tradičním kruhovým tancům.

„Těší nás, že si lidé každoročně nacházejí čas a přicházejí si zacvičit i zrelaxovat. Program je otevřený nejen pravidelným cvičencům, ale i začátečníkům, kteří si mohou jógu bezpečně a pod dohledem zkušených lektorů poprvé vyzkoušet. Těšíme se na vaši účast. Přijďte si protáhnout tělo, uklidnit mysl a načerpat pozitivní energii!,“ zve k návštěvě Lenka Vychodilová, organizátorka akce a lektorka „Jógy krok za krokem“.

Všechna cvičení i tance jsou zdarma a volně přístupná široké veřejnosti. Organizátorem je „Jóga krok za krokem“ a Poliklinika Otrokovice ve spolupráci s městem Otrokovice a Otrokovickou Besedou.

Dopolední program

·         10:00 – 10:30

Jógová sestava Pozdrav slunci

Martina Čevelová – Jóga Poliklinika Otrokovice

·         10:45 – 11:15

Práce s dechem a energií

Irena Desenská – Jóga Beseda Otrokovice, Jóga Sokolovna Otrokovice, TJ Jiskra Otrokovice (oddíl jógy)

·         11:30 – 12:00

Sestava pro čištění orgánových drah

Alena Sedláčková – TJ Jiskra Otrokovice (oddíl jógy), Zdravotní cvičení Senior Otrokovice

Odpolední program

·         14:00 – 14:30

Průpravná cvičení hathajógy – sarva hita ásány

Karin Gajdůšková – TJ Jiskra Otrokovice (oddíl jógy)

·         14:45 – 15:15

Power jóga

Slávka Hutyrová – Power jóga, Poliklinika Otrokovice

·         15:30 – 16:15

Jóga pro zdravá záda

Eva Urbanová – Sportklub Eva Otrokovice

·         16:30 – 17:00

Cvičení rodičů a dětí s prvky jógy

Iveta Bláhová – Sokol Napajedla

·         17:10 – 17:20

Vystoupení dětí z MŠ Napajedla

Iveta Bláhová, Lenka Pagáčová, Monika Omelková – MŠ Napajedla

·         18:00 – 18:20

Energetická cvičení Chi-Kong, Tai-Chi – sestavy „Šavle“ a „Meče“

Martin Prokop – Tai-Chi Poliklinika Otrokovice

·         18:30 – 20:00

Kruhové tance

Ladislava Ševčíková – Řecké tance Otrokovice

Další informace:

Lenka Vaculová

tisková mluvčí města Otrokovice

+420 723 606 758, +420 577 680 449

vaculova@muotrokovice.cz

www.otrokovice.cz