Otrokovice - Oficiální stránky města

Mezinárodní den jógy byl stanoven předsedou Valného shromáždění OSN Samem Kutesom na 21. června s cílem zvýšit povědomí o mnoha výhodách cvičení jógy. Jóga tak získala od OSN oficiální podporu v oblasti globálního zdraví, harmonie a míru. Začala se také psát první kapitola každoročních oslav. V Otrokovicích se cvičení pod širým nebem v této souvislosti uskuteční poprvé. „Tradičně jsme se účastnili cvičení ve Zlíně. Pro letošní rok jsme se rozhodli přenést atmosféru jógy a podobně laděných cvičení i do Otrokovic. Lidé si tak mohou vyzkoušet, co jóga obnáší a jogíni, kteří již cvičí, mají zase možnost vyzkoušet si jógu s novými lektory a objevit třeba také nové druhy cvičení,“ vysvětlila otrokovická lektorka „Jógy krok za krokem“ a organizátorka akce Lenka Vychodilová.

Jóga ale není jen cvičení. Jde o celkový pohled na svět s nadhledem, způsob relaxace a především celkový životní styl. „Lidé co chodí cvičit jógu, pracují na svém zdraví. Mají aktivní přístup k životu a nečekají na povel lékaře, aby začali se svým zdravím něco dělat. Pečují o sebe, udržují se ve formě. Vidím to na lidech v kurzech, kteří mi často hlásí, jak bez problémů procházejí preventivními prohlídkami u lékaře. Z toho mám vždy největší radost. Je to odměna za naši společnou práci,“ vyzdvihla Lenka Vychodilová a dodala, že jóga je vhodným cvičením pro všechny generace. „V kurzech mám i účastnici, které je přes 80 let. Je dokonalým důkazem toho, že i v tomto věku může být člověk bystrý a čiperný,“ dodala s úsměvem organizátorka akce. 

CVIČENÍ V PARKU u příležitosti Mezinárodního dne jógy

úterý 21.červen 2022, park u Polikliniky Otrokovice, v případě nepříznivého počasí se akce přesouvá do prostoru bývalé jídelny na poliklinice.

PROGRAM:  

10.00 hod. zahájení, přivítání (Lenka Vychodilová – Jóga krok za krokem - Poliklinika Otrokovice)

10.05 hod. cvičení pro zdravá záda, (Irena Desenská – Beseda Otrokovice)

10.45 hod. sestava pro čištění orgánových drah, (Alena Sedláčková -  Jóga TJ Jiskra Otrokovice)

11.30 hod. „Čchi-Kung vrabčího ocasu“ (Zdenka Kymlová - TJ Jiskra Otrokovice)

12.00 – 14.00 hod  přestávka na oběd

14.00 hod. jógové protažení nejen pro seniory, (Eva Zentrichová - Jóga TJ Jiskra Otrokovice)   

14.45 hod. dechové techniky a sestava „Pozdrav měsíci“ (Karin Gajdůšková - Jóga TJ Jiskra Otrokovice)

15.30 hod. hravá jóga pro děti (Iveta Bláhová – jóga pro děti z mateřské školy)

16.15 hod. průpravná jógová cvičení a sestava „Pozdrav slunci“ (Lucie Dvorská – Jóga Beseda Otrokovice)

17.00 hod. energetické cvičení Čchi- Kung, krátká ukázka sestavy Tai-Chi (Ivana Norková – Tai-Chi  Poliklinika Otrokovice)

17.30 hod. uvolnění krku a ramen, oční jóga, (Lenka Vychodilová - Jóga krok za krokem - Poliklinika Otrokovice)

18.00 – 19.30 hod. Řecké tance, výuka jednoduchých a ukázka složitějších řeckých tanců (Ladislava Dudová - Beseda Otrokovice)

Cvičení probíhá ve 30-minutových blocích, mezi kterými je přestávka. Cvičení i tance jsou volně přístupné veřejnosti. Těší se na vás učitelé jógy a zdravotních cvičení z Otrokovic.

Další informace:

Lenka Vaculová

tisková mluvčí města Otrokovice

+420 723 606 758, +420 577 680 449

vaculova@muotrokovice.cz

www.otrokovice.cz